こんにちは!
ココ(@_coco1224_)と申します
皆さん、塩糀って普段使いますか?
いまいち使い方が分からないという方や、塩糀って美味しいの?と疑問に思っている方もいるかと思います。
スーパーなどによく売られている塩糀はこんなチューブタイプのものが一般的なイメージですよね。
\チューブタイプのおすすめ/
まだ使った事がないという方や、一人暮らしで料理をする回数が少ない方でも気軽に買えるサイズ感!
しかし、塩糀をよく使う方にとってはかなり物足りない!私は一瞬でなくなっちゃいます(>_<)
だって…塩糀って本当に使い勝手のいい&美味しい万能調味料なんですよ!笑
なのでこちらの業務スーパーの塩糀は神コスパで思う存分使えて本当にありがたい。
【1.5Kg入り 298(税抜)】
※値段は店舗により異なる場合があります。
『こんなに使いきれないよ』と購入をためらっている方もいらっしゃるのでは?
そこで便利な保存方法とお気に入りレシピもご紹介します!よかったら最後までご覧下さい
・業務スーパーの塩糀の購入を悩んでいる
・塩糀をどうやって使えばいいか分からない
・塩糀を使ったレパートリーを増やしたい
塩糀とは?
塩糀は米麹と塩、水だけでつくられる発酵調味料です。
見た目はさらさらしたおかゆのようで、しっかり塩味もありほのかに甘みも感じられる万能調味料!
『塩麹』・『塩糀』と商品によって表記が違いますが中身に違いはありません。
『麹』は中国から伝わった漢字、『糀』は日本で作られた漢字です。
塩糀の特徴
塩糀は善玉菌のエサとなるオリゴ糖を生成する酵素をもっているため、継続的に摂取すると腸内環境も整える効果があります。
加熱調理をしても善玉菌のエサとなってくれるので腸にとっては嬉しい調味料!
炒め物やお味噌汁などに入れたり、そのまま和え物やサラダのドレッシングとして使う事もできるので幅広い調理が可能です♡
また塩糀には”プロテアーゼ”という酵素が含まれています。
それがタンパク質を分解してお肉などを柔らかくする作用があり、さらにうまみ成分を増やしてくれるのです!!
優秀すぎますよね!!笑
なので鶏むね肉や豚肉のかたまりなど、少し硬くなったりパサついてしまう場合は塩糀を使う調理方法がおすすめです♡
菊川の塩糀
1.5Kgと大容量でコスパも抜群ですが、国内自社関連工場製造で安全安心な商品です!
国産米使用の風味豊かな生こうじから作った塩糀となっています♪
賞味期限・注意点
2023年3月中旬に購入しました。
賞味期限は未開封時で約5ヶ月ほど。
開封した場合は保存容器に移してなるべく早めにお使い下さい。
開封後の目安としては冷蔵庫にて2ヶ月程度です。
長期保存したい場合は冷凍保存も可能で、塩糀は冷凍をしてもカチカチに凍る事はありません。
発酵力はやや衰えますが完全に失われるわけではないので、すぐに使いきれない方は冷凍保存がおすすめ♪
使用方法
食材の重さの5%〜10%の重量を目安にご使用下さい。
※お好みではありますが、しっかり塩味があるので使いすぎ注意です。
保存方法
なるべく密閉された容器で保存して下さい。
私はダイソーで購入したこちらの保存容器を使います!
蓋の白いボトルはそのまま移して保存するだけ!
少量ずつ出せるボトルなので使い勝手が良くておすすめですよー (よく洗ってから使ってね!)
透明の耐熱容器はレモンをカットして一緒に漬け込みます。
熱湯をかけるか、消毒でしっかりと綺麗にしましょう。
綺麗にした後はしっかり水気を拭いて下さいね!
レモンは調理用の重曹やお塩でしっかりと洗ってから皮ごと使います。
丸々一個をイチョウ切りにし保存容器へ。(皮が苦手な方は剥いてね)
レモンを入れたら塩糀も満タン入れます。
※満タンと言っても入れ過ぎると蓋を閉めた時にあふれちゃうので気をつけてね!
塩糀レモンも2ヶ月ほどで使い切って下さい。
レモンの風味が良く、ホイル炒めや和え物に合いますよ♪
※ できれば定期的に掻き混ぜるようにしてね
アレンジレシピ
【食材】2〜3人前
砂肝 ‥300g程
白ねぎ ‥1本
【調味料】
鶏ガラ ‥小さじ1
醤油 ‥小さじ2
塩麹 ‥大さじ1.5
ごま油 ‥少量
①少量のごま油で砂肝を炒めます。
ある程度火が通ったらカットしておいたネギを追加!
②砂肝もネギも火が通ったら調味料を入れさっと炒めたら完成!
めちゃくちゃ簡単で塩糀の風味が抜群に合います♡
お好みでにんにくを入れても美味しいですよ!
塩糀のバーニャカウダー風
【食材】
お好みのお野菜で♪
【タレの作り方】
マヨネーズ ‥大さじ2
塩糀 ‥大さじ1
ニンニク ‥小さじ1
味噌 ‥小さじ1
調味料を混ぜ合わせるだけで完成♪
塩糀ベースのタレはとっても美味しいです!
サラダなどのドレッシングにも合いますよ
水菜とツナの塩糀レモン和え
【食材】1〜2人前
水菜 ‥1袋
ツナの水煮缶 ‥1つ
【調味料】
塩糀レモン ‥大さじ1
お塩(塩揉み用) ‥ふたつまみ程度
①水菜はざっくりとカットしポリ袋へ。
ふたつまみ程、お塩を入れフリフリして1時間放置します。
②塩揉みした水菜をしっかり絞り、ツナと塩糀レモンを和えたら完成です!
めちゃくちゃ簡単でレモンの風味も良くちょっとしたおつまみや副菜にぴったりです♡
最後に
色々な料理に使えてほんっとうに万能調味料です!
発酵調味料なので腸にも良く、美味しく食べて体も健康に
この生しょうゆもかなり美味しくておすすめです!!
まだ使った事ない方は是非一度取り入れてみて下さい
最後までご覧頂きありがとうございました!